健康知道
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胎儿不动时可能是处于睡眠状态，也可能是活动间歇期。胎儿活动规律主要受母体状态、胎盘功能、胎儿发育阶段等因素影响。
1. 睡眠周期：胎儿每天约有20小时处于睡眠状态，分为安静睡眠和活跃睡眠两种模式，安静睡眠时肢体活动明显减少。
2. 母体影响：孕妇进食后血糖升高或体位改变可能刺激胎儿活动，而母体饥饿、疲劳时胎儿活动可能减少。
3. 发育阶段：孕28周后胎儿逐渐建立昼夜节律，孕32周后活动模式更规律，长时间静止需警惕异常。
4. 异常警示：若12小时内胎动少于10次或突然减少超过50%，可能提示胎儿窘迫，需立即就医监测胎心。
建议孕妇每日固定时间侧卧计数胎动，正常每小时3-5次，发现异常及时产科就诊。
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