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神经内科
神经衰弱睡不着吃什么帮助睡眠
提问时间:2022-07-27 16:32
|
1人回答
|
63次阅读
神经衰弱
睡不着
神经
问题描述:
神经衰弱睡不着吃什么帮助睡眠
全部回答
共
1
条回答
孙洪山
邵阳市中心医院
副主任医师
回答时间:2022-07-27 16:47
神经衰弱的患者一般可以吃一些安神补脑的中成药来进行调理,帮助睡眠,另外平时也可以适当的进行一些体育锻炼,在日常生活中也可以做出一些养血的食物,比如牛肉羊肉,鸡肉,另外可以在睡前喝一点牛奶也能够起到助眠的作用
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