健康知道
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总是放屁可能与饮食结构、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等因素有关，多数情况下属于生理现象，但持续频繁需警惕病理性原因。
1、饮食结构摄入过多产气食物如豆类、西蓝花等易导致肠道气体增加，建议调整饮食，减少高纤维及难消化食物的摄入。
2、吞咽空气进食过快、嚼口香糖等习惯会吞入过量空气，可通过细嚼慢咽、避免碳酸饮料改善。
3、肠道菌群失衡肠道益生菌减少可能导致发酵异常，表现为腹胀排气增多，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂调节。
4、胃肠疾病可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹痛、腹泻等症状，需完善肠镜检查，必要时使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物治疗。
日常可记录饮食日志排查诱因，若伴随体重下降或排便习惯改变应及时消化科就诊。
