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经常失眠会导致血压高吗

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经常失眠会导致血压高吗

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
经常失眠有可能会导致血压高。长时间睡眠不足对身体造成的伤害较大,会使身体出现头晕、头痛问题,而且还会引发内分泌紊乱,并且还会增强交感神经兴奋,从而使血压持续增高。可以通过运动锻炼调整,如跑步、跳绳等,而且还可以通过温水泡脚缓解,能够提高睡眠质量,从而缓解失眠症状。待失眠有所好转,血压高也会慢慢改善。

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