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高血压患者可以适量长期饮用普洱茶。普洱茶对血压的影响主要有辅助降压、调节血脂、抗氧化、改善血管弹性等作用。
1、辅助降压普洱茶中的茶多酚和茶黄素可能有助于扩张血管，轻度降低血压。建议选择发酵程度适中的熟普洱，避免空腹饮用。
2、调节血脂普洱茶能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，减少动脉粥样硬化风险。每日饮用不宜超过500毫升，避免与降压药同服。
3、抗氧化普洱茶富含抗氧化物质，可减轻血管内皮氧化损伤。建议选择品质有保障的茶叶，避免存放不当产生霉变。
4、改善血管弹性长期适量饮用可能改善血管内皮功能。血压控制不稳定者应咨询医生，监测饮茶后的血压变化。
高血压患者饮用普洱茶需控制浓度和量，避免影响睡眠和铁吸收，同时保持规律服药和低盐饮食。
高压138毫米汞柱低压97毫米汞柱属于高血压一级。高血压诊断标准为收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，该数值已接近临界值。
1、诊断标准：根据世界卫生组织标准，成人正常血压应低于120/80毫米汞柱，血压持续超过140/90毫米汞柱可确诊高血压。
2、分级评估：该血压值属于高血压一级，尚未达到二级标准，但已超过正常范围，需警惕心血管风险。
3、测量建议：建议在不同时间段重复测量3次以上，排除白大衣高血压等干扰因素，确认是否为持续性高血压。
4、干预措施：可通过限盐、减重、规律运动等生活方式调整控制血压，若3个月后未改善需考虑药物治疗。
建议定期监测血压变化，减少钠盐摄入并保持适度运动，如血压持续升高应及时就医评估。
