健康知道
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腰椎终板炎的症状主要包括腰背部疼痛、活动受限、晨僵和下肢放射痛，严重时可伴随神经压迫症状。
1、腰背部疼痛早期表现为腰部钝痛或酸痛，久坐、久站或弯腰时加重，休息后可缓解，可能与终板软骨退变或局部炎症刺激有关。
2、活动受限腰椎活动度下降，转身、前屈等动作困难，因终板炎导致椎间关节稳定性降低，周围肌肉保护性痉挛所致。
3、晨僵晨起时腰部僵硬感明显，活动后减轻，通常持续30分钟以内，与睡眠时炎症物质积聚相关。
4、下肢放射痛炎症累及神经根时可出现臀部或下肢牵涉痛，咳嗽或打喷嚏可能加重，需警惕椎间盘突出等并发症。
建议避免提重物及久坐，适度进行游泳、小燕飞等低强度锻炼，若症状持续或加重需及时骨科就诊。
早晨手指关节僵硬无法握拳可能由类风湿关节炎、骨关节炎、腱鞘炎或过度劳损引起，需结合具体病因采取针对性治疗。
1、类风湿关节炎晨僵超过1小时是典型表现，可能与自身免疫异常有关，伴随关节肿胀变形。需使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，配合非甾体抗炎药如塞来昔布缓解症状。
2、骨关节炎关节软骨退化导致晨僵，多发生于中老年人群，活动后减轻。可选用硫酸氨基葡萄糖营养软骨，疼痛明显时短期使用双氯芬酸钠缓释片。
3、腱鞘炎手指频繁活动导致肌腱鞘膜炎症，晨起时僵硬明显。建议制动休息，局部热敷，严重者可注射醋酸泼尼松龙封闭治疗。
4、过度劳损短期剧烈用手活动后出现暂时性僵硬，无关节结构改变。通过充分休息、温水浸泡及手指伸展运动可缓解。
日常注意手部保暖，避免冷水刺激，可进行握力球训练改善关节灵活性，若症状持续加重需及时风湿免疫科就诊。
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