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手动血压计通过听诊器识别柯氏音判断高压和低压，主要步骤包括绑袖带、充气放气、听诊音变。
1、绑袖带：将袖带绑在上臂肘窝上方2-3厘米处，松紧以能插入两指为宜，听诊器膜面置于肱动脉搏动点。
2、充气观察：快速充气至桡动脉搏动消失后继续加压20-30毫米汞柱，此时袖带压力超过收缩压，血流完全阻断。
3、识别高压：缓慢放气过程中，首次出现的清晰搏动音对应刻度即为收缩压（高压），此时血流开始突破阻塞。
4、判断低压：继续放气至搏动音突然减弱或消失时刻度即为舒张压（低压），标志血管恢复自由血流。
测量前30分钟避免吸烟喝咖啡，静坐5分钟后再测，重复测量需间隔2分钟以上以保证准确性。
高血脂合并低血压患者饮食需兼顾调节血脂与稳定血压，建议选择低脂高纤、适量钠盐的食物，如燕麦、深海鱼、菠菜、坚果，同时遵医嘱使用阿托伐他汀、非诺贝特、依折麦布等药物。
一、食物1. 燕麦燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，同时缓慢释放能量避免血压波动。
2. 深海鱼三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸，可减少甘油三酯合成，其优质蛋白对血管弹性有保护作用。
3. 菠菜菠菜含钾镁元素能调节钠钾平衡，叶酸可改善血管内皮功能，建议焯水后食用避免草酸影响。
4. 坚果杏仁核桃含不饱和脂肪酸和植物甾醇，每日10-15克可帮助调节血脂，但需控制总量避免热量超标。
二、药物1. 阿托伐他汀通过抑制胆固醇合成酶降低总胆固醇，可能出现肌痛副作用，用药期间需监测肌酸激酶。
2. 非诺贝特主要降低甘油三酯水平，与降脂药联用时需注意肝功能，禁用于严重肾功能不全者。
3. 依折麦布选择性抑制肠道胆固醇吸收，适合不能耐受他汀类药物者，常见不良反应为腹痛腹泻。
每日分次少量饮水避免血容量骤变，烹饪选用橄榄油等健康油脂，定期监测血脂四项和立卧位血压变化，症状加重时及时复诊调整治疗方案。
