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免疫力低下，如何保持身体健康？

提问时间：2022-06-17 21:11 | 1人回答 | 65次阅读

免疫力低下身体健康免疫力

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免疫力低下，如何保持身体健康？

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共1条回答

吕映冉

吕映冉惠州市中心人民医院主治医师回答时间：2022-06-17 21:24

免疫力低下的人群在平时要注意营养均衡，还要注意纠正自己的不良生活习惯，比如熬夜的习惯。在平时还需要养成每天锻炼身体的习惯，可以每天坚持半个小时的运动量。有些人心里压力大，也会导致免疫力低下，建议学习一些减压的方法，以避免临床症状加重。比如可以打沙袋、看电影等，都可以适当的缓解自己的压力。最后，一定要保证自己每天拥有充足的睡眠时间。

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