健康知道
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感冒后嗜睡可能与病毒感染引起的免疫反应、体温调节紊乱、鼻塞缺氧以及炎症因子释放有关。
1. 免疫反应身体对抗病毒时，免疫系统会释放细胞因子帮助抵抗感染，这些物质同时会让人感到疲倦想睡觉。
2. 体温升高感冒常伴有低烧，体温升高会加速新陈代谢，消耗更多能量，导致身体疲劳嗜睡。
3. 鼻塞缺氧感冒时鼻腔充血会影响呼吸，导致夜间睡眠质量下降，白天出现代偿性嗜睡。
4. 炎症反应呼吸道炎症会刺激机体产生前列腺素等物质，这些物质具有镇静作用，会加重困倦感。
感冒期间建议多休息，保证充足睡眠，适当补充维生素C和水分，有助于身体恢复。
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