健康知道
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肾结石引起的腰疼通常表现为突发性单侧腰部剧烈绞痛，可能向下腹或会阴放射，常伴随血尿、恶心呕吐等症状。
1、疼痛特点典型表现为阵发性刀割样疼痛，活动后加重，疼痛部位与结石位置相关，右侧结石以右腰部为主，左侧结石以左腰部为主。
2、伴随症状多数患者会出现肉眼或镜下血尿，部分伴有尿频尿急，若合并感染可能出现发热寒战等全身症状。
3、诱发因素疼痛常在剧烈运动后突然发作，饮酒、大量饮水可能诱发，部分患者有既往结石排出史或家族结石病史。
4、鉴别诊断需与腰椎疾病、急性胰腺炎等鉴别，肾结石疼痛多与体位无关，叩击患侧肾区可诱发或加重疼痛。
出现可疑症状建议尽早就医，通过尿常规、B超或CT检查确诊，日常需保持每日2000毫升以上饮水量，限制高草酸食物摄入。
尿结石患者需要注意调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重及定期复查，避免结石增大或复发。
1、饮食调整限制高草酸食物如菠菜、巧克力，减少钠盐和动物蛋白摄入，适当增加柑橘类水果以抑制结石形成。
2、多饮水每日饮水量建议超过2000毫升，保持尿液稀释状态，有助于微小结石排出并预防新结石生成。
3、体重管理肥胖会增加尿钙排泄，通过规律运动将BMI控制在18.5-24之间，降低结石复发风险。
4、医学监测每半年进行泌尿系超声检查，若出现腰痛、血尿需立即就诊，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液酸碱度。
日常可进行跳绳等跳跃运动帮助小结石排出，但突发剧烈腰痛伴呕吐时需急诊处理。
