健康知道
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预防近视的方法主要有增加户外活动时间、控制近距离用眼时间、保持正确用眼姿势、定期进行视力检查。
1、户外活动每天保证2小时以上户外活动，阳光中的紫外线能刺激视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。
2、用眼控制连续近距离用眼不超过40分钟，休息时远眺6米外景物20秒，减少电子屏幕使用时间。
3、姿势调整保持"一拳一尺一寸"读写姿势，眼睛离书本30厘米，胸口离桌沿一拳，握笔处离笔尖一寸。
4、定期检查每6个月进行散瞳验光检查，建立屈光发育档案，及时发现视力变化。
保证充足睡眠和均衡营养，多食用富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、西蓝花，避免高糖饮食。
眼角下方肿胀可能由麦粒肿、霰粒肿、过敏反应或局部感染引起，可通过热敷、药物治疗或手术引流等方式缓解。
1、麦粒肿睫毛毛囊或睑板腺细菌感染导致，表现为红肿热痛。可遵医嘱使用红霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液，配合局部热敷促进排脓。
2、霰粒肿睑板腺分泌物潴留形成的无痛性硬结。早期热敷有助于消退，若持续增大需手术刮除，可配合使用地塞米松眼膏减轻炎症。
3、过敏反应接触化妆品或粉尘等致敏原引发血管神经性水肿。需立即停用可疑物品，口服氯雷他定或西替利嗪，局部冷敷缓解症状。
4、局部感染蚊虫叮咬或外伤后继发感染形成疖肿。需保持皮肤清洁，外用莫匹罗星软膏，严重时口服头孢克洛等抗生素控制感染。
避免揉眼并保持眼部清洁，若肿胀持续超过3天或伴视力模糊需及时眼科就诊。
