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眼睛胀痛怎么按摩眼睛能缓解

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眼睛胀痛怎么按摩眼睛能缓解

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
眼睛胀痛的时候,还是要区分一下原。如果确定是因为看东西,近距离的看手机、看电脑或者看书引起眼部的疲劳。这种情况下可以按摩进行缓解,有以下几个方面的规则:第一,要找准穴位。这个穴位可以从网络视频和小时候做的眼保健操这两方面得到启发,比如像丝竹空穴、太阳穴、睛明穴,这些穴位一定要找准,并且用适当的力度去按摩,才能得到缓解的效果。其次按摩的时候可以加以局部热敷来辅助,也能达到比较好的效果。当然另外一种情况,胀痛是因为病理性因素引起的,像一些炎症的刺激,像青光眼,像一些视神经方面的疾病,还是要先治病,不要不加区别的进行按摩,贻误病情。

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眼角发炎痒红肿可能由细菌感染、病毒感染、过敏反应、眼部疲劳、干眼症等原因引起,可通过局部用药、抗过敏治疗、眼部护理、生活习惯调整等方式缓解。 1、细菌感染:眼角发炎痒红肿可能与细菌感染有关,通常表现为眼部分泌物增多、眼睑红肿等症状。可使用抗生素眼药水如氯霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液,每日3-4次,每次1-2滴。同时注意眼部卫生,避免用手揉眼。 2、病毒感染:病毒感染如结膜炎也可能导致眼角发炎痒红肿,常伴有眼红、流泪等症状。可使用抗病毒眼药水如阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶,每日3-4次,每次1-2滴。避免与他人共用毛巾等个人物品,防止交叉感染。 3、过敏反应:眼角发炎痒红肿可能与过敏反应有关,通常表现为眼部瘙痒、红肿、流泪等症状。可使用抗过敏眼药水如奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液,每日2-3次,每次1-2滴。避免接触过敏原,如花粉、尘螨等。 4、眼部疲劳:长时间用眼可能导致眼部疲劳,进而引发眼角发炎痒红肿。建议每用眼1小时休息10分钟,进行远眺或闭目养神。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液,每日3-4次,每次1-2滴,缓解眼部干涩。 5、干眼症:干眼症也可能导致眼角发炎痒红肿,常伴有眼部干涩、异物感等症状。可使用人工泪液如羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液,每日3-4次,每次1-2滴。保持室内空气湿润,避免长时间使用空调或暖气。 眼角发炎痒红肿的护理需从饮食、运动、生活习惯等多方面入手。饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、菠菜、柑橘等,有助于眼部健康。运动上适当进行眼部按摩,如眼保健操,促进眼部血液循环。生活习惯上避免熬夜,保证充足睡眠,减少电子设备使用时间,注意眼部卫生,定期清洗眼部,避免使用过期化妆品。如症状持续或加重,建议及时就医,遵医嘱进行治疗。

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