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紫苏可能会引起过敏，但概率较低。紫苏过敏通常与个体体质、食用量或接触方式有关，过敏反应可能表现为皮肤瘙痒、红肿或胃肠不适。
紫苏作为药食同源植物，含有挥发油、黄酮类等活性成分，多数人食用或接触后不会出现异常。新鲜紫苏叶直接接触皮肤可能引发接触性皮炎，表现为局部红斑或丘疹，这种情况多见于对植物精油敏感的人群。食用紫苏后出现的过敏多与其中α-亚麻酸等成分相关，可能诱发口腔黏膜肿胀、恶心等轻微反应，通常停止接触后症状可自行缓解。
极少数情况下，紫苏可能引发速发型过敏反应，如既往有花粉症或蒿属植物过敏史者，可能对紫苏存在交叉过敏。这类过敏可能出现荨麻疹、呼吸困难等全身症状，需立即就医处理。紫苏籽油中的某些蛋白质成分也可能成为过敏原，但相关案例较为罕见。
建议首次食用紫苏前进行小剂量测试，过敏体质者应避免直接接触新鲜紫苏叶片。出现过敏症状后可用清水冲洗接触部位，避免搔抓。若出现严重过敏反应如喉头水肿，需立即使用抗组胺药物并就医。日常储存紫苏时应保持干燥通风，避免与过敏原交叉污染。
仙灵脾泡茶喝可能存在副作用，但通常与使用方式不当或特殊体质有关。仙灵脾是淫羊藿的别名，具有补肾阳、强筋骨等功效，过量或长期饮用可能引起口干、头晕、心悸等不适。孕妇、阴虚火旺者及对成分过敏者应禁用。
仙灵脾作为中药材，其活性成分如淫羊藿苷可能对心血管和内分泌系统产生影响。健康人群短期适量饮用一般较安全，但每日用量超过10克可能引发燥热、失眠等症状。部分人群饮用后可能出现胃肠刺激反应，如恶心、腹胀，这与个体对药材敏感度相关。长期连续使用可能干扰体内激素平衡，尤其对甲状腺功能异常者风险较高。
特殊情况下，仙灵脾可能与某些药物发生相互作用。正在服用抗凝药物、降压药或抗抑郁药的人群需谨慎，避免加重药物副作用。自身免疫性疾病患者饮用后可能诱发病情波动。儿童、哺乳期女性及肝功能不全者因代谢能力有限，更易出现不良反应。
饮用仙灵脾茶期间应避免辛辣刺激性食物，观察身体反应，如出现皮疹、胸闷等过敏症状需立即停用。建议单次使用量控制在3-6克，每周饮用不超过3次，连续饮用2周后需间隔休息。使用前最好咨询中医师进行体质辨证，搭配麦冬、枸杞等滋阴药材可中和其燥性。储存时需防潮避光，霉变药材禁止使用。
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