紫苏叶可以和大蒜一起吃吗

提问时间：2022-10-25 13:09 | 1人回答 | 51次阅读

紫苏

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紫苏叶可以和大蒜一起吃吗

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-25 13:24

紫苏叶可以和大蒜一起吃，紫苏叶具有解表散寒、理气宽中的作用，对于风寒引起的感冒具有很好的疗效，同时也可以治疗咳嗽、气喘、胸闷等症，并且还有消炎、镇静、利尿以及增强免疫力的作用。大蒜具有抗菌灭菌和消炎的作用，能够促进新陈代谢，改善血液循环，并且对癌细胞具有抑制作用，同时还能保护肝脏，预防血栓。

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营养成分差不多，但是红枣重在补血，黑枣重在补肾，红枣性温，吃多会上火，而黑枣性凉，手脚易冷的寒凉体质不要多吃脂肪肝和胆结石不是一天得的，自己的身体要自己爱护，先分清自己的体质，如果是易上火，则平时多吃性凉，性平的食物;反之，如是手脚易冷的寒凉体质，则多吃性温，性平的食物较好。掌握了这一条，您就可以根

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糖尿病人能吃紫苏叶。1、虽然紫苏叶的碳水化合物较高，但其属于低能量的食物，糖尿病患者进食紫苏叶一般不会对机体血糖水平产生明显影响。2、紫苏叶中不溶性膳食纤维的含量较高，有利于降低血糖、改善糖耐量，还可帮助调节血脂、产生饱腹感、减少热量摄入等。3、紫苏叶中含有较为丰富的维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素

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