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防治颈椎病腰椎病的动作有哪些？

提问时间：2022-07-01 15:11 | 1人回答 | 83次阅读

颈椎病腰椎病颈椎

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防治颈椎病腰椎病的动作有哪些？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-07-01 15:23

因为目前社会上患有颈椎病的人太多，99%都有颈椎病，所以在相应的一些预防措施上，大多要通过一些动作来有效的预防，比如每天可以昂头数星星的动作是最适合颈椎的一种曲度的一种动作，每天坚持按一定时间去做的话，可以有效的预防颈椎病的发病。

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