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防治颈椎病腰椎病的动作有哪些?

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防治颈椎病腰椎病的动作有哪些?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
因为目前社会上患有颈椎病的人太多,99%都有颈椎病,所以在相应的一些预防措施上,大多要通过一些动作来有效的预防,比如每天可以昂头数星星的动作是最适合颈椎的一种曲度的一种动作,每天坚持按一定时间去做的话,可以有效的预防颈椎病的发病。

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拔牙后腿胀、后脑痛可能与局部炎症反应、体位不当、神经牵涉痛或并发感染有关,可通过冷敷、调整姿势、药物镇痛及抗感染等方式缓解。

1. 炎症反应:

拔牙创口局部炎症可能引发全身轻微反应,表现为腿部酸胀。建议24小时内冰敷面部,避免剧烈运动,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或阿莫西林胶囊控制炎症。

2. 体位影响:

长时间保持仰卧或坐姿可能导致下肢血液循环不畅。拔牙后应间歇性活动下肢,睡眠时垫高头部,避免单侧压迫。

3. 神经牵涉痛:

三叉神经分支受刺激可能放射至枕部,表现为后脑钝痛。可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片或加巴喷丁胶囊营养神经。

4. 继发感染:

创口感染可能引起全身症状如低热、肢体不适。需及时就医清创,医生可能开具头孢克肟分散片、奥硝唑片或克林霉素磷酸酯注射液。

术后48小时内避免漱口及进食过热食物,若症状持续超过3天或出现发热需复查。

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