健康知道
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夏季感冒可通过多饮水、物理降温、服用解热镇痛药、使用抗组胺药等方式缓解。症状较轻时可通过生活干预改善，严重者需结合药物治疗。
1、多饮水每日保持2000毫升以上温水摄入，有助于稀释呼吸道分泌物。可适量饮用淡盐水或蜂蜜水补充电解质，避免饮用含糖饮料刺激咽喉。
2、物理降温体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处。冰袋需用毛巾包裹后冷敷额头，每次不超过20分钟，间隔1小时重复进行。
3、解热镇痛药对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可缓解发热头痛。使用前需排除药物过敏史，胃肠溃疡患者应选择栓剂剂型。
4、抗组胺药氯雷他定、西替利嗪、苯海拉明能减轻打喷嚏流涕症状。服药期间避免驾驶车辆，青光眼患者慎用。
感冒期间保持每日7-8小时睡眠，饮食选择粥类、蒸蛋等易消化食物。若出现持续高热、脓涕等症状应及时就医。
