健康知道
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胃胀快速排气可通过按摩中脘穴、天枢穴、足三里穴、内关穴等穴位缓解。
1、中脘穴：位于肚脐上方四横指处，顺时针按压可促进胃肠蠕动，帮助气体排出。
2、天枢穴：位于肚脐旁开两横指处，轻柔画圈按摩能缓解腹胀不适。
3、足三里穴：膝盖外侧凹陷下三寸，按压此穴有助于调节消化功能。
4、内关穴：手腕横纹上两寸，两筋之间，按摩可改善胃部气机不畅。
按摩时保持平躺放松，配合热敷效果更佳，若持续腹胀建议就医排查器质性疾病。
