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虎皮尖椒减肥为什么不能吃

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虎皮尖椒减肥为什么不能吃

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
减肥不能吃虎皮尖椒的原因就是:虎皮尖椒比较辣,辣的食物可以导致新陈代谢加快,可以增大食欲,导致食量增加,不利于减肥。减肥一定要管住嘴,迈开腿。管住嘴就是要控制食量,不能吃高热量以及高糖分的食物。要养成规律的饮食习惯,一日三餐定时定量,不能暴饮暴食,不能不吃早餐,因为不吃早餐对减肥不利,同时还要多喝水,多运动。

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