李峰
临汾市人民医院
副主任医师
贫血性高血压一般可以通过多吃新鲜蔬果、多吃含钾量高的食物、多吃鱼等方式调理。1、多吃新鲜蔬果：由于人体每天都需要补充B族维生素和维生素C，高血压患者多吃新鲜蔬菜和水果就可以得到满足。每天吃1个-2个苹果有益健康，可以补充钙、钾、铁、镁等。2、多吃含钾量高的食物：由于食物中的钾能抵抗钠进入人体后引起的血压升高和血管损伤，患者饮食中可多用。一般含钾较多的食物有豆类、蘑菇、枣杏仁、核桃以及苋菜、油菜、大葱等根茎类蔬菜。3、多吃鱼：对于高血压患者，鱼是高血压饮食的首选。高血压患者如果每周吃一次鱼，心脏病死亡率明显低于不吃鱼的人。贫血性高血压要注意控制患者的血压，每天都要量血压。否则，会被突然升高的血压弄得措手不及。
