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如何用体温计测排卵期?

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怎么用体温计测排卵期

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李旭彤
李旭彤 益阳市中心医院 主任医师
通过检测基础体温来检测排卵,这是一个简单,准确的方法,不用总去医院做B超。其方法是:从来月经第一天开始,早晨测量体温,首先晚上必须满足睡眠六小时以上,早晨醒后不做任何的活动了的安静状态下,即不说话,不下床,不翻身这时把体温计放在舌下测量五分钟。测得的体温表的数据就是当天的基础体温,每天测得的数据划入基础体温表格中一直测到下次来月经,每天的体温连起是一条曲线。可以看到排卵前体温较低,排卵时更低。排卵后第二天,由于孕激素的分泌,体温明显升高,升高幅度一般在0.3到0.5之间。高温相持续14天左右,下降后第二天月经来潮,这就是一个月经周期的体温表现。

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