食物中毒腹痛可通过口服补液盐、止泻药物、腹部热敷、调整饮食、及时就医等方式缓解。食物中毒通常由细菌、病毒、毒素污染食物引起。
1、口服补液盐：食物中毒常伴随腹泻和呕吐，容易导致脱水和电解质紊乱。口服补液盐如口服补液盐Ⅲ可以补充丢失的水分和电解质，缓解脱水症状。按照说明书剂量服用，每次500ml，每日3次。
2、止泻药物：腹泻是食物中毒的常见症状，止泻药物如蒙脱石散3g/次，每日3次和洛哌丁胺2mg/次，每日2次可以帮助减少肠道蠕动，缓解腹泻和腹痛。使用前需咨询避免掩盖病情。
3、腹部热敷：腹部热敷可以缓解肠道痉挛和疼痛。将热水袋或暖宝宝敷在腹部，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟，每日2-3次。注意避免烫伤皮肤。
4、调整饮食：食物中毒后应避免油腻、辛辣、生冷食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等。少量多餐，避免加重胃肠负担。同时多喝水，促进毒素排出。
5、及时就医：如果腹痛持续加重、出现高热、血便、意识模糊等症状，需立即就医。医生可能会根据病情进行补液、抗生素治疗如诺氟沙星胶囊，300mg/次，每日2次或其他对症处理。
食物中毒后需注意休息，避免剧烈运动。饮食上以清淡为主，避免刺激性食物。多喝水，保持充足的水分摄入。适当进行轻度活动，如散步，促进肠道蠕动。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
