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输尿管结石患者做什么运动有利于排石

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输尿管结石患者做什么运动有利于排石

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周玮琰
周玮琰 山东省立医院 副主任医师
输尿管结石运动治疗是输尿管结石保守治疗排石的一个非常重要的一个环节。如果通过尿量,通过药物扩张输尿管,结石容易往下排的,如果这时候给些物理的冲击,结石就更容易排出来。首先推荐的就是单脚跳,这样跳跃的时候,随着身体的上下的震动,结石在体内的和输尿管会产生向下的位移,这样结石就可能往下,不断的通过重力因素,不断的往下走,如果跳的时候能脚跟着地,自然是最好,但是足跟着地患者震动比较大,特别是对老年人,可能会带来一些不适感,所以单脚跳的时候,要结合患者本身的条件。如果有些老人确实是无法进行跳跃的话,适当的让他慢跑或者在体外下楼梯,做一些轻度的活动,也能起到一定的辅助排石的作用。第二个运动就说可以进行跳绳。如果年轻的患者,跳绳又健身又能排石,跳绳的强度比较大,更容易把结石排出。在进行药物和运动治疗之前,首先我们要知道,冲水才能排出去石头,不是单靠药物排石的,或者运动排石的,所以在运动之前要大量饮水,要把排石药吃上以后进行运动,但运动过程中有可能结石下移,卡在一个狭窄部分引起疼痛,如果在运动过程中,出现疼痛血尿加重等情况,要适当的适可而止,如果严重要及时到医院进行就医。

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肾硬化可能由高血压肾病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化、慢性肾炎、遗传性肾病等原因引起,可通过控制血压血糖、药物治疗、透析治疗、血管介入治疗、肾移植等方式干预。建议及时就医明确病因,由医生制定个体化方案。

1、高血压肾病

长期未控制的高血压会导致肾小球动脉硬化,表现为夜尿增多、蛋白尿。治疗需长期服用苯磺酸氨氯地平片或缬沙坦胶囊控制血压,同时限制钠盐摄入。血压达标可延缓肾功能恶化。

2、糖尿病肾病

高血糖损伤肾小球滤过膜,早期出现微量白蛋白尿,后期肌酐升高。除使用二甲双胍缓释片控制血糖外,可联合阿托伐他汀钙片调节血脂。患者需定期监测尿微量白蛋白/肌酐比值。

3、动脉粥样硬化

肾动脉狭窄导致肾脏缺血性萎缩,常见于老年人,伴有下肢动脉斑块。确诊需肾动脉造影,轻症可用阿司匹林肠溶片抗血小板,重度狭窄需球囊扩张术改善血流。

4、慢性肾炎

免疫复合物沉积引发肾小球硬化,表现为血尿、水肿。病理分型决定治疗方案,膜性肾病可选用他克莫司胶囊,IgA肾病需配合泼尼松片治疗。活检是确诊金标准。

5、遗传性肾病

多囊肾等遗传疾病导致肾实质逐渐被囊肿取代,伴随腰痛、高血压。目前无特效药物,托伐普坦片可减缓囊肿增长,终末期需透析或肾移植。直系亲属应进行基因筛查。

肾硬化患者需严格低盐低脂饮食,每日蛋白质摄入控制在每公斤体重0.6-0.8克。避免使用肾毒性药物如布洛芬,适度进行快走、游泳等有氧运动。每月监测血压、尿常规及肾功能指标,出现乏力、恶心等尿毒症症状需立即就医。合并糖尿病者应将糖化血红蛋白控制在7%以下,高血压患者目标血压低于130/80mmHg。

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