健康知道
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剖宫产伤口疼痛一般持续7-14天，实际恢复时间受到伤口护理、个体差异、感染控制、活动强度等多种因素的影响。
1、伤口护理：规范换药和保持切口干燥有助于减轻疼痛，使用医用敷料覆盖可减少摩擦刺激。
2、个体差异：疼痛敏感度与恢复速度因人而异，部分产妇可能需更长时间缓解。
3、感染控制：出现红肿渗液等感染迹象时会延长疼痛期，需及时使用抗生素如头孢呋辛、阿莫西林克拉维酸钾。
4、活动强度：过早负重或剧烈活动可能牵拉伤口，建议2周内避免提重物超过5公斤。
恢复期间可穿戴腹带减少张力，摄入富含优质蛋白和维生素C的食物促进组织修复，若疼痛持续超过3周或加重需复查排除子宫内膜异位等并发症。
人流后可以适量吃玉米。玉米富含膳食纤维、维生素B族和矿物质，有助于促进胃肠蠕动和营养补充，但需注意避免过量食用导致消化不良。
1、营养补充玉米含有丰富的碳水化合物和维生素E，能为术后身体提供能量，帮助子宫内膜修复。
2、膳食纤维玉米中的膳食纤维可预防便秘，但术后胃肠功能较弱者需控制摄入量，建议每日不超过半根。
3、食用方式建议选择蒸煮等易消化的烹饪方式，避免油炸或烧烤等高温加工，减少对胃肠道的刺激。
4、注意事项合并糖尿病者需控制摄入量，过敏体质者应观察是否出现腹胀等不适症状。
术后饮食应以清淡易消化为主，可搭配鸡蛋、鱼肉等优质蛋白食物，避免生冷辛辣刺激，两周内禁止盆浴和性生活。
