健康知道
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下眼睑跳动可能与疲劳、咖啡因摄入、眼部干涩、面肌痉挛等因素有关。
1、疲劳长时间用眼或睡眠不足可能导致眼睑肌肉不自主收缩，建议减少电子屏幕使用时间并保证充足睡眠。
2、咖啡因过量饮用咖啡或浓茶会刺激神经系统，引发肌肉颤动，可尝试减少摄入量观察症状变化。
3、眼部干涩干燥环境或隐形眼镜佩戴过久会造成眼部不适性抽搐，可使用人工泪液缓解症状。
4、面肌痉挛若伴随面部其他部位抽动，可能与神经异常放电有关，需神经科就诊排除病理性因素。
日常可热敷眼部缓解肌肉紧张，若持续跳动超过一周或影响视力应及时就医检查。
