健康知道
| 1人回答 | 68次阅读
早上刷牙时牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素C缺乏、刷牙方式不当等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、饮食调整等方式改善。
1. 牙龈炎牙龈炎是牙龈出血最常见原因，与牙菌斑堆积刺激牙龈有关。表现为牙龈红肿、触碰易出血。需加强巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等药物控制炎症。
2. 牙周炎牙周炎由牙龈炎进展导致，伴随牙槽骨吸收和牙齿松动。可能与吸烟、糖尿病等因素有关，典型症状为牙龈萎缩和口臭。需进行龈下刮治，使用甲硝唑口颊片、米诺环素软膏等药物，严重者需牙周手术。
3. 维生素C缺乏长期蔬菜水果摄入不足会导致毛细血管脆性增加。日常需保证每日300克以上新鲜果蔬摄入，必要时补充维生素C片剂，但需避免过量引起泌尿系结石。
4. 刷牙方式不当横向用力刷牙或刷毛过硬会损伤牙龈。建议选用软毛牙刷，采用45度角震颤法清洁牙龈沟，避免使用牙签等尖锐物品刺激牙龈。
持续出血超过一周或伴随牙齿松动需及时就诊口腔科，日常可增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C食物，使用含氟牙膏强化牙釉质。
.jpg)
