健康知道
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防止宝宝晕车可通过调整乘车环境、控制饮食、分散注意力、使用药物辅助等方法实现。晕车通常与前庭功能发育不完善、视觉平衡冲突、胃肠敏感、车内空气流通差等因素有关。
1、调整乘车环境保持车内通风良好，避免阳光直射宝宝面部，座椅角度调整为半卧位以减少头部晃动。避免在车内放置刺激性气味物品。
2、控制饮食乘车前1-2小时避免进食油腻食物或过饱，可少量食用苏打饼干等易消化食物。途中分次饮用少量温水，避免饮用碳酸饮料。
3、分散注意力通过播放儿歌、讲故事等方式转移宝宝注意力，避免长时间注视窗外移动景物。建议家长准备宝宝熟悉的玩具安抚情绪。
4、药物辅助严重晕车可遵医嘱使用苯海拉明、东莨菪碱贴剂等药物，家长需注意药物适用年龄及不良反应。2岁以下婴幼儿原则上不建议用药。
长途出行前保证宝宝充足睡眠，途中每2小时停车休息。若出现面色苍白、呕吐等晕车症状应立即停车通风，必要时就医。
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