健康知道
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十个月宝宝不爱吃辅食可能与生理性厌食期、辅食性状不适口、喂养方式不当、微量元素缺乏等因素有关，可通过调整食物形态、优化喂养环境、补充营养等方式改善。
1、生理性厌食期宝宝可能因生长速度减缓自然减少食量，家长需保持耐心，避免强迫进食，可尝试少量多次喂养。
2、辅食性状不适口食物过于粗糙或粘稠可能导致抗拒，建议将辅食调整为细腻糊状或软烂小块，逐步过渡到颗粒状。
3、喂养方式不当固定餐椅、减少进餐干扰有助于培养专注进食习惯，家长需避免追喂、逗玩等分散注意力的行为。
4、微量元素缺乏缺锌或贫血可能影响食欲，表现为拒食伴面色苍白，需就医检测后遵医嘱补充葡萄糖酸锌或蛋白琥珀酸铁。
可尝试南瓜泥、西兰花碎、苹果燕麦糊等易消化辅食，若持续拒食超过两周或伴随体重下降应及时就诊儿科营养门诊。
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