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口腔科
晚上习惯性磨牙怎么办
提问时间:2022-09-10 11:22
|
1人回答
|
69次阅读
磨牙
问题描述:
晚上习惯性磨牙怎么办
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-10 11:42
成人夜间磨牙可能是由于白天工作压力过大,或者长期缺乏睡眠质量引起的症状,建议平时合理的调整工作时间,保证足够的睡眠时间和睡眠质量,不要熬夜,平时保持愉快的心情,饮食方面多吃一些清淡容易消化的食物,睡觉之前不要喝咖啡和浓茶,必要时补充一些微量元素或者钙剂来缓解症状。
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晚上睡觉总是磨牙是病吗
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