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胎心监护主要通过宫缩压力曲线观察宫缩频率、强度及持续时间，宫缩表现为规律性压力波峰，需结合胎心率变化综合评估。
1、宫缩频率正常宫缩间隔约10分钟，临产时缩短至2-3分钟一次。胎心监护仪通过压力探头记录宫缩间隔时间，异常频繁需警惕早产或强直性宫缩。
2、宫缩强度宫缩压力值通常显示为毫米汞柱，强度在20-60mmHg为有效宫缩。监护仪曲线波峰高度反映强度，过强可能影响胎盘供血。
3、持续时间单次宫缩持续30-60秒属正常范围。监护曲线波峰宽度对应持续时间，延长至90秒以上可能提示宫缩乏力或产程异常。
4、胎心关联宫缩后出现胎心率早期减速属生理现象，若伴随晚期减速或变异减速需考虑胎儿窘迫，需结合宫颈检查综合判断。
建议孕妇监测时保持左侧卧位，避免空腹或膀胱充盈状态，发现宫缩异常或胎心减速应立即告知医护人员。
同房后避免怀孕的方法主要有紧急避孕药、宫内节育器、短效避孕药、避孕套。
1、紧急避孕药同房后72小时内服用左炔诺孕酮片、米非司酮片等药物可干扰受精卵着床，需在医生指导下使用。
2、宫内节育器同房后5天内放置含铜节育器可通过改变宫腔环境阻止妊娠，需由专业医生操作。
3、短效避孕药屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等药物需按周期规律服用，能抑制排卵实现避孕效果。
4、避孕套同房时正确使用避孕套可物理阻隔精卵结合，同时降低性传播疾病风险。
建议根据自身情况选择合适避孕方式，长期避孕可咨询医生制定个性化方案，避免重复使用紧急避孕措施。
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