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牙结石如何去除?

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牙结石如何去除?

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
牙结石可以通过专业清洁、正确的日常护理以及结合饮食与生活习惯来去除和预防,其主要方法包括洁牙手术、科学刷牙和饮食调整。
1、洁牙手术:清除现有牙结石的有效手段
牙结石是由牙菌斑矿化形成的,普通刷牙难以完全清除。通过洁牙手术俗称洗牙,可以有效去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑,对于控制牙周炎和龋齿有重要作用。常见的洗牙方式包括超声波洁牙、龈上洁治术和龈下刮治术:
超声波洁牙:利用超声波震动清除表面顽固的结石,适合大部分患者。
龈上洁治术:清除牙龈以上的结石,适用于轻至中度牙结石堆积。
龈下刮治术:用于清理牙龈下的深层结石,适合牙周病患者。术后可能需要牙龈护理和抗炎处理。
建议每6个月至1年进行一次洁牙,但频率需根据个人牙结石堆积速度和口腔健康状况而定。
2、科学刷牙:预防牙结石形成的基础
牙结石的形成多与日常口腔卫生不足有关,因此刷牙是关键。
正确刷牙方法:使用巴氏刷牙法将牙菌斑从牙龈缘清除,牙刷与牙齿呈45度角,每次刷牙至少2分钟。
选择合适的牙刷与牙膏:软毛牙刷能更好保护牙釉质,添加抗菌成分的牙膏有助于减少菌斑堆积。
使用牙线与漱口水:完善清洁,特别是牙缝部位。漱口水可减少口腔细菌滋生。
3、饮食调整和生活习惯:降低牙结石生成的风险
饮食与生活习惯直接影响牙齿的健康。
减少甜食和碳酸饮料:避免牙菌斑因糖分滋生过快导致结石增加。
多吃富含纤维的食物:如苹果、胡萝卜,通过咀嚼有助于清理牙表面残渣。
保持口腔湿润:多喝水可稀释口腔内的酸性环境,从而抑制牙结石的生成。
去除与预防牙结石需结合专业手段与日常护理,科学的口腔健康管理才能保持健康洁白的牙齿。若牙结石严重或伴随牙龈红肿出血等症状,应立即前往专业口腔科就诊,以防发展为牙周炎等疾病。

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牙周炎口臭严重可通过口腔清洁、药物治疗、手术治疗等方式改善,通常由牙菌斑堆积、牙龈炎症、牙周袋形成等因素引起。 1、口腔清洁:牙周炎口臭的主要原因是牙菌斑和食物残渣堆积,导致细菌滋生。每天使用巴氏刷牙法刷牙,配合牙线清理牙缝,使用含氯己定的漱口水,能有效减少口腔细菌,改善口臭。 2、药物治疗:牙周炎可能与牙龈炎症、牙周袋感染等因素有关,通常表现为牙龈红肿、出血等症状。可使用甲硝唑片每次200mg,每日3次、阿莫西林胶囊每次500mg,每日3次等抗生素控制感染,配合复方氯己定含漱液每日3次缓解炎症。 3、牙周治疗:牙周炎严重时,牙周袋内细菌难以清除,需进行专业的牙周治疗。通过超声波洁牙去除牙石,配合龈下刮治术清理牙周袋内的感染组织,减少细菌滋生,改善口臭。 4、手术治疗:对于牙周炎导致的牙周组织严重破坏,可能需要进行牙龈翻瓣术或牙周再生手术。牙龈翻瓣术通过翻开牙龈瓣清除深部感染组织,牙周再生手术使用生物材料促进牙周组织再生,恢复牙周健康。 5、生活习惯:吸烟、饮酒等不良习惯会加重牙周炎和口臭。戒烟限酒,保持规律作息,避免熬夜,有助于提高免疫力,减少口腔细菌滋生。 牙周炎口臭严重时,建议多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃,增强牙龈健康;避免高糖饮食,减少细菌滋生;适量运动如散步、瑜伽,提高身体免疫力;定期进行口腔检查,及时处理牙周问题,保持口腔卫生。

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