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牙龈红肿一直不消可通过口腔清洁护理、抗炎药物治疗、牙周专业治疗、全身疾病排查等方式改善。通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、全身性疾病等原因引起。
1、口腔清洁护理牙菌斑堆积刺激牙龈可能导致红肿，建议使用软毛牙刷及牙线清洁，配合含氯己定的漱口水减少菌斑。
2、抗炎药物治疗牙龈炎引起的红肿可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物控制感染和炎症。
3、牙周专业治疗牙周炎可能导致牙龈红肿长期不愈，需进行龈下刮治或根面平整术清除牙结石，必要时辅以激光治疗。
4、全身疾病排查糖尿病或血液病等系统性疾病可能表现为牙龈持续红肿，需检测血糖、血常规等指标并针对原发病治疗。
避免进食辛辣刺激食物，增加维生素C摄入，若红肿伴随出血或松动牙需及时就诊口腔科。
牙齿发黄有黑渍可通过日常清洁、专业洁牙、药物治疗、修复治疗等方式改善，通常由色素沉积、龋齿、牙釉质发育不全、四环素牙等原因引起。
1、日常清洁长期饮用咖啡或吸烟导致的外源性色素沉积，可通过巴氏刷牙法配合含碳酸钙的牙膏清洁，减少牙面色素附着。
2、专业洁牙顽固牙结石或烟斑需采用超声波洁治联合喷砂抛光，清除龈上龈下结石后，可配合过氧化氢凝胶进行诊室漂白。
3、药物治疗浅龋引起的黑渍可使用氟化钠甘油促进再矿化，中龋需清除腐质后填充玻璃离子水门汀，深龋伴牙髓炎需根管治疗。
4、修复治疗四环素牙或氟斑牙等内源性着色可选择瓷贴面修复，重度釉质发育不全可采用全冠修复恢复牙齿形态与色泽。
日常减少深色饮食摄入，每年进行一次口腔检查，儿童避免过量氟化物接触，出现持续性黑渍或疼痛需及时就诊。
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