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肠胃炎面条可以吃吗

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肠胃炎面条可以吃吗

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师

肠胃炎发作期间可以适量吃面条,建议选择清淡易消化的白面条或龙须面,避免油腻辛辣配料。

1、白面条

清水煮软的白面条碱性温和,能减少胃酸刺激,煮至软烂更易消化吸收。

2、龙须面

细软的龙须面比普通面条更易吞咽和分解,可搭配少量青菜补充膳食纤维。

3、避免配料

辣椒酱、肥肉等刺激性配料会加重胃肠负担,急性期应避免添加。

4、少量多餐

单次进食量控制在半碗以内,每日分5-6次进食以减轻消化压力。

恢复期可逐步增加面条稠度,若出现腹胀呕吐需暂停食用并及时就医复查。

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