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吃什么有助于肠胃消化

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吃什么有助于肠胃消化

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黄玉红
黄玉红 中国医科大学附属第一医院 主任医师

若出现胃肠消化功能减弱的情况,可以适量吃山楂、酸奶、燕麦、木瓜等食物,也可以遵医嘱吃多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌散、复方消化酶胶囊等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1. 山楂

山楂含有有机酸和膳食纤维,能促进胃酸分泌,帮助分解食物中的蛋白质和脂肪。

2. 酸奶

酸奶富含益生菌,有助于维持肠道菌群平衡,改善消化功能。

3. 燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,缓解便秘。

4. 木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶能分解蛋白质,减轻胃肠负担。

二、药物1. 多潘立酮

多潘立酮为胃肠动力药,可促进胃排空,缓解腹胀、嗳气等症状。

2. 胰酶肠溶胶囊

胰酶肠溶胶囊补充消化酶,帮助分解蛋白质、脂肪和碳水化合物。

3. 双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群,改善消化不良、腹泻等症状。

4. 复方消化酶胶囊

复方消化酶胶囊含多种消化酶,适用于胰腺疾病或胃肠功能紊乱引起的消化障碍。

日常饮食应细嚼慢咽,避免暴饮暴食,同时保持规律作息和适度运动,有助于维持胃肠健康。

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