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吃什么可以调理强迫症

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吃什么可以调理强迫症

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
强迫症吃什么好1、燕麦中富含维生素,有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来;强迫症吃什么好2、鸡蛋富含胆碱,有助于提高记忆力,使注意力更加集中,以便我们更好的治疗强迫症;强迫症吃什么好3、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;强迫症吃什么好4、鸡肉是硒的一个重要来源,硒的摄取能够帮助人恢复协调性,帮助我们缓解强迫症症状;强迫症吃什么好5、瓜子富含可以消除火气的维生素和镁,还能够令你血糖平稳,有助于你心情平静。强迫症吃什么好6、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心,帮助治疗强迫症;强迫症吃什么好7、全麦面包,谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢,却是最健康、无副作用的。

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