健康知道
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胃不好可以适量喝酸奶，酸奶含有益生菌有助于调节胃肠功能，但需注意选择低糖、常温的酸奶，避免空腹饮用。
1、调节菌群酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌等益生菌有助于改善肠道微生态平衡，帮助缓解功能性消化不良。
2、缓解不适酸奶中的蛋白质和钙质可形成保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，适合浅表性胃炎患者少量饮用。
3、注意选择胃病患者应选择无添加剂的原味酸奶，避免冰镇或含果粒的酸奶，防止加重胃部不适。
4、饮用禁忌胃溃疡急性期、胃酸分泌过多者应暂缓饮用，十二指肠溃疡患者饮用可能诱发反酸症状。
建议搭配苏打饼干等碱性食物同食，每日饮用量控制在200毫升以内，出现腹胀腹泻应立即停用。
外痔疮需要注意保持肛门清洁、避免久坐久站、调整饮食习惯、及时就医治疗。
1、保持清洁每日用温水清洗肛门，避免使用刺激性肥皂，排便后可用湿厕纸轻柔擦拭，减少摩擦刺激。
2、避免久坐长时间保持坐姿或站立会加重肛门静脉压力，建议每小时活动5分钟，可做提肛运动改善循环。
3、饮食调整增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，每日饮水超过1500毫升，忌辛辣刺激食物及饮酒。
4、规范治疗急性发作期可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、地奥司明片等药物，血栓性外痔需手术切除。
出现持续出血、剧烈疼痛或肛门脱出物无法回纳时，应立即至肛肠科就诊，避免自行使用偏方延误病情。
