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牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷消肿、药物治疗、牙科处理等方式缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
1、保持口腔卫生饭后及时漱口并使用牙线清理牙缝，减少食物残渣刺激。选择软毛牙刷避免加重牙龈损伤，配合含氟牙膏帮助抑菌。
2、冷敷消肿用冰袋包裹毛巾敷于肿胀面部，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻充血，但避免直接接触皮肤防止冻伤。
3、药物治疗牙龈肿痛可能与细菌感染、免疫反应等因素有关，通常表现为局部红肿、自发痛等症状。可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。
4、牙科处理牙龈肿痛可能与牙结石刺激、牙周脓肿等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。需进行超声洁治或脓肿切开引流等专业处置。
日常避免辛辣刺激食物，多摄入维生素C丰富的蔬菜水果。若肿胀持续超过3天或伴随发热，建议及时就诊口腔科。
牙齿变形可能由遗传因素、不良口腔习惯、龋齿、牙周病等原因引起，可通过正畸治疗、修复治疗、牙周治疗、手术矫正等方式改善。
1、遗传因素部分人群因家族遗传导致牙槽骨发育异常或牙齿排列不齐。建议通过正畸治疗调整咬合关系，可遵医嘱使用透明矫治器、金属托槽矫治器或舌侧矫治器。
2、不良口腔习惯长期吮指、咬唇或口呼吸可能改变牙齿受力方向导致变形。需戒除不良习惯并配合肌功能训练，儿童患者家长需及时干预纠正。
3、龋齿影响龋坏导致牙齿缺损或邻牙倾斜移位，可能与口腔清洁不足、高糖饮食有关，常伴随冷热敏感症状。需进行充填治疗或嵌体修复，可选用玻璃离子水门汀、复合树脂或陶瓷嵌体。
4、牙周疾病牙周炎造成牙槽骨吸收后牙齿松动移位，多与菌斑堆积、吸烟等因素相关，常见牙龈出血症状。需进行龈下刮治等牙周基础治疗，必要时使用盐酸米诺环素软膏或氯己定含漱液。
日常注意使用含氟牙膏刷牙并配合牙线清洁，避免咬硬物，儿童替牙期家长应定期带孩子进行口腔检查。
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