健康知道
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头发不黑发黄可能由遗传因素、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、治疗原发病等方式改善。
1、遗传因素：部分人群因基因决定发色偏黄，属于正常生理现象。若无其他异常症状无须特殊治疗，可通过染发改善外观。
2、营养不良：长期缺乏蛋白质、铁、铜等微量元素会导致毛发色素合成不足。建议增加瘦肉、动物肝脏、坚果等食物摄入，必要时可遵医嘱服用蛋白粉、葡萄糖酸亚铁、复合维生素等补充剂。
3、贫血：缺铁性贫血可能导致毛发干枯发黄，常伴随乏力、头晕等症状。需进行血常规检查确诊，可遵医嘱使用右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等药物治疗，同时配合维生素C促进铁吸收。
4、甲状腺功能减退：甲状腺激素不足会影响毛囊黑色素细胞功能，多伴有怕冷、体重增加等症状。需检测甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片替代治疗。
日常建议保持规律作息，避免过度烫染，适当按摩头皮促进血液循环，若伴随脱发、头皮病变等症状应及时就医。
