健康知道
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洗牙后需注意牙龈保护、饮食调整、口腔清洁和出血观察，通常24小时内避免刺激性食物。
1、牙龈保护洗牙后牙龈可能敏感，避免用力刷牙或使用硬毛牙刷，可选择软毛牙刷轻柔清洁。
2、饮食调整洗牙后24小时内避免过冷、过热、辛辣或酸性食物，建议选择温软食物如粥、面条。
3、口腔清洁洗牙后需维持良好口腔卫生，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口帮助减少细菌滋生。
4、出血观察洗牙后轻微出血属正常现象，若出血持续超过48小时或加重，建议及时复诊检查。
洗牙后短期内避免吸烟饮酒，定期复查并养成每年洗牙1-2次的习惯，有助于长期维护牙周健康。
牙签断在牙缝里可通过镊子夹取、牙线辅助、漱口冲洗、就医处理等方式解决。牙签残留通常由牙签材质脆弱、用力不当、牙齿间隙过窄、牙龈肿胀等原因引起。
1、镊子夹取使用消毒后的尖头镊子轻轻夹住外露部分，沿牙缝方向缓慢取出，避免用力过猛导致断裂加深。
2、牙线辅助将牙线呈U形环绕断端两侧，上下滑动产生摩擦力带出残渣，适合较浅位置的断裂牙签。
3、漱口冲洗用温盐水或漱口水多次鼓漱，利用水流冲击力清除松动的断裂部分，适合细小残渣。
4、就医处理当断端较深或嵌入牙龈时，需由口腔科医生使用专业器械取出，可能伴随局部消毒或抗炎处理。
日常避免用牙签剔牙，改用牙线或冲牙器清洁牙缝，定期口腔检查可预防类似情况发生。
