健康知道
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打了乙肝疫苗可以适量吃牛肉。乙肝疫苗接种后饮食一般无须特殊禁忌，牛肉作为优质蛋白来源有助于维持正常免疫功能，但需注意避免过量摄入高脂肉类。
牛肉富含血红素铁和优质蛋白，可帮助促进抗体产生，建议选择瘦肉部分烹饪。
部分人群接种后可能出现短暂胃肠不适，高脂牛肉可能加重消化负担，建议清淡烹调。
极少数人对牛肉蛋白过敏，接种后新发过敏概率极低，家长需观察儿童是否出现皮疹等反应。
接种期间保持膳食多样化，搭配蔬菜水果等食物，避免只依赖单一肉类补充营养。
接种后保持正常饮食即可，若出现持续发热或过敏症状应及时就医，日常避免饮酒及辛辣刺激食物。
