健康知道
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脱发可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等原因引起。
1、调整生活习惯避免频繁烫染、过度牵拉头发，减少熬夜和精神压力。选择温和洗发产品，洗头水温不宜过高，每日梳头按摩头皮有助于促进血液循环。
2、补充营养缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会导致脱发。可适量增加鸡蛋、瘦肉、深海鱼、坚果等食物的摄入，必要时在医生指导下服用复合维生素补充剂。
3、药物治疗雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。斑秃患者可能需要局部注射糖皮质激素或使用免疫调节剂。
4、植发手术对于毛囊永久性坏死的区域，可选择毛发移植术。常见术式包括毛囊单位提取术和毛囊单位移植术，需由专业医生评估后实施。
建议每日脱发量超过100根持续超过3个月时及时就医，避免自行使用偏方。保持规律作息和均衡饮食，减少吸烟饮酒等不良习惯。
皮肤瘙痒症建议挂皮肤科，可能与接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、糖尿病等因素有关。
1、皮肤科皮肤瘙痒最常见于皮肤疾病，如接触性皮炎可能由过敏原刺激引起，表现为红斑伴瘙痒；湿疹多与皮肤屏障受损有关，需使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪或外用糖皮质激素软膏如氢化可的松。
2、内分泌科糖尿病患者因高血糖导致皮肤干燥瘙痒，需监测血糖并服用降糖药如二甲双胍、格列美脲，同时配合保湿剂缓解症状。
3、血液科淋巴瘤等血液系统疾病可能引起全身顽固性瘙痒，需完善骨髓穿刺等检查，治疗原发病如使用化疗药物环磷酰胺、长春新碱。
4、肾内科尿毒症患者因毒素蓄积导致皮肤瘙痒，需进行血液透析或服用磷结合剂如碳酸镧，配合加巴喷丁缓解神经性瘙痒。
日常避免过度搔抓，穿着纯棉衣物，沐浴水温不超过40摄氏度，症状持续加重或伴随皮疹出血需及时复诊。
