健康知道
| 1人回答 | 94次阅读
皮肤干燥可通过调整饮水量、补充优质蛋白、增加必需脂肪酸摄入、补充维生素A等方式从内改善。皮肤干燥通常由水分摄入不足、营养缺乏、皮脂分泌减少、慢性皮肤病等原因引起。
1、调整饮水量每日饮水不足会导致皮肤角质层含水量下降，建议成年人每天饮用1500-2000毫升水，分次少量饮用更有利于水分吸收。
2、补充优质蛋白蛋白质缺乏会影响皮肤修复功能，可适量食用鸡蛋、鱼肉、豆制品等富含优质蛋白的食物，帮助维持皮肤屏障完整性。
3、增加必需脂肪酸ω-3脂肪酸摄入不足会导致皮脂分泌减少，可通过食用深海鱼、亚麻籽、核桃等食物补充必需脂肪酸，改善皮肤干燥状态。
4、补充维生素A维生素A缺乏会引起皮肤角化异常，动物肝脏、胡萝卜、西蓝花等食物富含维生素A，必要时可遵医嘱服用维生素A软胶囊。
日常可配合使用温和保湿护肤品，避免过度清洁，若伴随皮肤脱屑、瘙痒等症状持续加重，建议及时就诊皮肤科排查特应性皮炎等疾病。
皮肤瘙痒症建议挂皮肤科，可能与接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、糖尿病等因素有关。
1、皮肤科皮肤瘙痒最常见于皮肤疾病，如接触性皮炎可能由过敏原刺激引起，表现为红斑伴瘙痒；湿疹多与皮肤屏障受损有关，需使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪或外用糖皮质激素软膏如氢化可的松。
2、内分泌科糖尿病患者因高血糖导致皮肤干燥瘙痒，需监测血糖并服用降糖药如二甲双胍、格列美脲，同时配合保湿剂缓解症状。
3、血液科淋巴瘤等血液系统疾病可能引起全身顽固性瘙痒，需完善骨髓穿刺等检查，治疗原发病如使用化疗药物环磷酰胺、长春新碱。
4、肾内科尿毒症患者因毒素蓄积导致皮肤瘙痒，需进行血液透析或服用磷结合剂如碳酸镧，配合加巴喷丁缓解神经性瘙痒。
日常避免过度搔抓，穿着纯棉衣物，沐浴水温不超过40摄氏度，症状持续加重或伴随皮疹出血需及时复诊。
.jpg)
