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36天没来月经可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过验孕、激素调节、药物干预等方式治疗。
1、妊娠：妊娠是育龄女性停经的首要原因，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG确认。若排除妊娠，需结合其他因素排查。
2、精神压力：长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。可通过心理疏导、规律作息改善，一般无需用药。
3、多囊卵巢综合征：可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，表现为月经稀发、痤疮等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍等药物调节。
4、甲状腺功能异常：甲亢或甲减可能干扰性激素分泌，常伴随心悸、体重波动等症状。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物。
建议记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动，若持续闭经超过3个月需及时妇科就诊。
月经推迟十天可能与精神压力、体重变化、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素有关，可通过调整作息、药物调理等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议通过冥想、规律运动缓解压力，无须药物干预。
2、体重变化短期内体重骤增或骤减超过10%可能影响雌激素分泌。需保持均衡饮食，逐步恢复标准体重范围。
3、内分泌失调可能与甲状腺功能异常、泌乳素升高等有关，常伴随脱发或溢乳症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
4、多囊卵巢综合征通常伴随痤疮、多毛等症状，与胰岛素抵抗相关。需在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物，配合低糖饮食。
若排除妊娠后持续闭经，建议妇科就诊检查激素六项及超声，日常避免过度节食和熬夜。
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