健康知道
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肾结石排出可通过大量饮水、药物辅助、运动促进及医疗干预等方式实现。结石排出方法主要有大量饮水冲刷、药物扩张输尿管、跳跃运动辅助、体外冲击波碎石。
1、大量饮水：每日饮水量超过2000毫升可增加尿量，帮助冲刷泌尿系统，适用于直径小于5毫米的结石。建议选择柠檬水等碱性饮品，避免浓茶咖啡。
2、药物辅助：α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸氢钾钠碱化尿液。需在医生指导下使用药物，禁止自行调整剂量。
3、运动促进：进行跳绳、台阶跳跃等垂直运动，利用重力作用促使结石下移。建议每天分3次进行，每次持续10分钟，运动后及时补充水分。
4、医疗干预：直径超过6毫米的结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石。当出现持续腰痛、血尿或发热时，应立即就医评估手术治疗必要性。
日常需控制高草酸食物摄入，定期复查泌尿系统超声，突发剧烈腰痛伴呕吐时需急诊处理。
