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肾结石排出可通过大量饮水、药物辅助、运动促进及医疗干预等方式实现。结石排出方法主要有大量饮水冲刷、药物扩张输尿管、跳跃运动辅助、体外冲击波碎石。
1、大量饮水：每日饮水量超过2000毫升可增加尿量，帮助冲刷泌尿系统，适用于直径小于5毫米的结石。建议选择柠檬水等碱性饮品，避免浓茶咖啡。
2、药物辅助：α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸氢钾钠碱化尿液。需在医生指导下使用药物，禁止自行调整剂量。
3、运动促进：进行跳绳、台阶跳跃等垂直运动，利用重力作用促使结石下移。建议每天分3次进行，每次持续10分钟，运动后及时补充水分。
4、医疗干预：直径超过6毫米的结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石。当出现持续腰痛、血尿或发热时，应立即就医评估手术治疗必要性。
日常需控制高草酸食物摄入，定期复查泌尿系统超声，突发剧烈腰痛伴呕吐时需急诊处理。
结石输尿管可能引起尿频，常见于输尿管结石刺激膀胱或合并尿路感染。尿频症状通常与结石位置、大小及是否继发感染有关。
1、结石刺激输尿管下段结石靠近膀胱入口，机械性刺激可导致膀胱敏感度增加，表现为尿频尿急。建议多饮水促进排石，可遵医嘱使用坦索罗辛、黄体酮或山莨菪碱等药物缓解症状。
2、尿路感染结石梗阻易诱发细菌感染，炎症刺激膀胱黏膜引发尿频。可能伴随尿痛、尿液浑浊。需进行抗感染治疗，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素氨丁三醇。
3、膀胱过度活动结石刺激可能诱发膀胱逼尿肌异常收缩，导致功能性尿频。可通过膀胱训练改善，必要时使用索利那新、托特罗定或米拉贝隆等药物调节。
4、梗阻性肾病长期结石梗阻可能导致肾积水，反射性引起尿量变化。常伴有腰痛、排尿困难。需解除梗阻，可采用体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。
出现尿频症状应及时排查结石位置及并发症，每日饮水量保持2000毫升以上，避免憋尿及高草酸饮食，必要时需泌尿外科介入治疗。
