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如何调节气血虚

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问题描述:
牙缝也越来越大了,而且也过敏,遇到吃冷的、热的、酸的都很难受。手脚也很凉说我是气血虚。所以,气血虚怎样调理?

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李远恒
李远恒 遂平县中医院 主治医师
气血亏虚可以用以下几种方法调理:饮食方面可以多吃一些清淡补血的食物,例如生姜、红枣、红糖等,尽量不要吃辛辣刺激性以及油腻的食物;可以服用一些中成药补血,例如阿胶补血口服液或者是十全大补丸等;平时可以经常用西洋参片泡水喝,可以起到补血的功效;在晚上睡前可以用热水泡脚,也有补血的作用。

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