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晚餐偏素对失眠者有好处吗？

提问时间：2022-06-02 14:17 | 1人回答 | 70次阅读

失眠

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晚餐偏素对失眠者有好处吗？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-02 14:28

晚餐偏素对于失眠者来说是有益处的，晚上这一餐尽量的去吃一些素食，比较容易代谢和消化，如果晚餐吃得比较油腻，是很容易导致出现肠胃受损，肠胃刺激，而且不容易消化

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