健康知道
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腿疼腿酸可能由过度运动、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息补钙、弹力袜治疗、物理治疗等方式缓解。
1、过度运动剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉酸痛，建议停止运动并热敷按摩，无须用药，48小时内症状可自行缓解。
2、缺钙钙离子缺乏易引发肌肉痉挛疼痛，可通过补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂，配合晒太阳促进吸收。
3、下肢静脉曲张可能与久站、静脉瓣膜功能不全有关，表现为下肢沉重感、血管迂曲，可穿戴医用弹力袜，严重时需服用地奥司明片或进行静脉剥脱术。
4、腰椎间盘突出神经受压会导致放射性腿痛，常伴有腰部不适，可通过牵引理疗缓解，急性期可服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物。
日常注意避免久坐久站，适度进行游泳等低冲击运动，若疼痛持续加重或出现麻木症状应及时就医。
膝关节内侧副韧带断裂的症状主要有早期疼痛肿胀、关节不稳、活动受限和晚期肌肉萎缩。
1、疼痛肿胀韧带断裂后局部会出现明显压痛，膝关节内侧迅速肿胀，可能伴随皮下淤血，急性期疼痛在负重时加剧。
2、关节不稳患肢负重时出现膝关节内侧松动感，行走时有打软腿现象，严重者可能出现膝关节外翻畸形。
3、活动受限膝关节屈伸活动度显著下降，主动伸直受限，被动活动时伴随剧痛，可能听到异常弹响。
4、肌肉萎缩慢性期出现股四头肌明显萎缩，患侧大腿周径较健侧缩小，伴随持续性关节僵硬和功能障碍。
建议急性期采用冰敷加压包扎，及时进行肌力训练和关节活动度练习，后期可考虑佩戴功能性护具辅助康复。
