汪晨
中日友好医院
主任医师
膝关节半月板损伤的治疗需根据损伤程度选择合适的方法，常见的治疗手段包括保守治疗、药物介入和手术修复，必要时需尽快就医评估。早期处理可减轻疼痛、恢复功能，避免进一步加重损伤。
1、保守治疗
轻度半月板损伤通常可采取保守治疗方法。这包括至少72小时的冰敷以减少炎症和肿胀，结合休息和抬高患肢来缓解疼痛。佩戴支具或使用拐杖减轻关节负担也有助于愈合过程。可在专业康复师指导下进行针对性的恢复性运动，例如改善大腿肌肉力量的直腿抬高训练和股四头肌等长收缩锻炼，通过增强关节周围肌肉稳定性保护膝关节。
2、药物治疗
如果疼痛显著或存在明显的炎症反应，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬或双氯芬酸缓解症状。部分患者也可能使用局部注射透明质酸或治疗性类固醇，以减少关节炎症并改善膝关节润滑。不过，应避免长期依赖药物，治疗期间需监测药物的潜在副作用。
3、手术修复
当膝关节半月板发生较严重撕裂或切除部分组织明显影响功能时，可能需要手术干预。微创关节镜下缝合是主要手段，适合于可修复的撕裂损伤。对于难以缝合的情况下，则考虑进行部分半月板切除术。对于年轻且病情特殊的个别患者，还可以尝试半月板移植手术，但费用较高且恢复相对较慢，适合经过医生详细评估后再进行。
日常保护也至关重要。避免剧烈运动，尤其是深蹲、跳跃和改变方向频繁的运动，可以保护膝关节不受进一步损伤。饮食上适当补充富含胶原蛋白的食物，或补充钙和维生素D以维护骨骼健康。
膝关节半月板损伤可能严重影响活动能力，早期发现、对症治疗有望恢复关节功能。若损伤持续或症状加重，请及时咨询专业医生以制定个性化治疗方案。健康的生活和科学的康复护理是保护关节的重要保障。
