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男人吃什么提高抵抗力

提问时间：2023-05-25 12:25 | 1人回答 | 53次阅读

抵抗力男人

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男人吃什么提高抵抗力

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王强山东省立医院副主任医师回答时间：2023-05-25 12:43

可以提高机体的免疫力和抗病能力，营养价值比较高的食品有动物的瘦肉、牛奶、鱼、虾，山药、苹果，橘子，猕猴桃，大枣、葡萄、桃、黄梨这些食品都能够提高机体的免疫力，提高抗病能力。男人免疫力下降，要进食有营养的物质，多进食含有优质蛋白，多种维生素，微量元素的食品，蔬菜水果，高营养物质可以补充人体所需要的优质蛋白、微量元素、以及矿物质。

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