健康知道
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解酒可通过补充水分、食用解酒食物、适当休息、药物辅助等方式缓解。过量饮酒可能导致脱水、头痛、恶心等不适症状。
1、补充水分饮酒后及时饮用温水或淡盐水，帮助稀释血液酒精浓度，促进代谢。避免饮用咖啡或浓茶等利尿饮品。
2、解酒食物食用蜂蜜、香蕉、酸奶等食物，蜂蜜中的果糖可加速酒精分解，香蕉补充电解质，酸奶保护胃黏膜。
3、适当休息保持平卧位休息，头部垫高防止呕吐物误吸。保证充足睡眠有助于肝脏代谢酒精。
4、药物辅助可遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等药物，但须在医生指导下使用。
饮酒后建议食用易消化食物，避免剧烈运动，若出现意识模糊、持续呕吐等严重症状需立即就医。
