健康知道
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牙套一般需要佩戴2-3年，实际时间受到矫正难度、年龄因素、口腔卫生状况、矫治器类型等多种因素的影响。
1、矫正难度：牙齿错颌畸形程度较轻时矫正周期较短，复杂病例可能延长至3年以上。
2、年龄因素：青少年颌骨发育期矫正效率较高，成人骨改建速度较慢需更长时间。
3、口腔卫生：维护不佳可能导致牙龈炎症或脱矿，需暂停矫正延长总疗程。
4、矫治器类型：传统金属托槽与隐形矫治器存在效率差异，舌侧矫治通常耗时更久。
矫正期间每6-8周需复诊调整，结束后需按医嘱佩戴保持器防止复发，日常使用冲牙器清洁托槽周围食物残渣。
口腔溃疡、牙疼伴随上火症状可通过调整饮食、局部镇痛、药物干预及中医调理快速缓解。常见原因包括辛辣饮食刺激、维生素缺乏、细菌感染及阴虚火旺。
1. 饮食调整避免辛辣油腻食物，增加冬瓜、梨、绿豆等清热食材摄入，每日饮水超过1500毫升帮助代谢。
2. 局部处理使用复方氯己定含漱液消炎，涂抹丁硼乳膏镇痛，含服西地碘片促进黏膜修复。
3. 药物降火牛黄解毒片清热解毒，黄连上清丸缓解牙龈肿痛，知柏地黄丸改善阴虚火旺型溃疡。
4. 中医调理针灸合谷、颊车穴止痛，菊花决明子茶代饮清热，避免熬夜加重内热。
持续3天未缓解或伴随发热需就诊，避免自行戳破溃疡面。发作期间用软毛牙刷清洁，减少酸性水果刺激创面。
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